Mael
Coach sportif à Blaye

Coach Course à pied Perte de poids Hyrox

10 ans d'expérience en sports de combat, course à pied et musculation.
Coaching personnalisé à Blaye et St André de Cubzac.

Commencer maintenant

Course à Pied

Du 5K au Marathon

Tu rêves de commencer la course à pied ou d'améliorer tes performances ? Je t'accompagne sur chaque kilomètre.

Débutant

Apprends les bases, progresse sainement et trouve ton rythme

5K

Prépare ta première course officielle avec confiance

10K

Augmente ton endurance et dépasse tes limites

Marathon

Atteins l'objectif ultime avec un plan d'entraînement adapté

Ce que je te propose :

  • Plans d'entraînement personnalisés basés sur ton niveau
  • Technique de course et prévention des blessures
  • Suivi nutrition adapté au running
  • Accompagnement durant ta course

Perte de Poids

Gras vers Muscle

Transforme ton corps en perdant du gras et en développant du muscle. Un vrai changement physique et mental.

Perte de Gras

Élimine les kilos superflus avec une stratégie éprouvée

Développement Musculaire

Sculpte ta silhouette en gagnant du muscle

Habitudes Durables

Crée des routines qui te suivront toute la vie

Mon approche complète:

  • Évaluation physique et métabolique détaillée
  • Programme d'entraînement spécifique perte de poids
  • Coaching nutritionnel et ré-éducation alimentaire
  • Suivi mensuel et ajustements du programme

Hyrox

L'Ultra Course Urbaine

Tu découvres Hyrox ou tu veux améliorer ton chrono ? Je te prépare à cette épreuve unique où la course se mêle aux obstacles.

Préparation

Construis une base solide pour affronter les 8km + 8 obstacles

Techniques Spécifiques

Maîtrise chaque obstacle pour gagner du temps

Performance

Augmente ta vitesse et ta résistance pour un meilleur classement

Programme Hyrox spécifique:

  • Préparation cardiovasculaire intensive
  • Entraînement force et explosivité
  • Technique sur les 8 obstacles Hyrox
  • Gestion de l'effort et stratégie de course

À Propos

10 Ans d'Expérience

Sports de combat, course à pied, musculation. J'ai construit ma passion en la vivant.

Coaching Personnalisé

Chaque athlète est unique. J'adapte mes méthodes à tes objectifs et à ta situation.

Disponibilité

À la salle Basic Fit ou à domicile. Trouve le créneau qui te convient.

Prenez Contact

Basic Fit St André de Cubzac

Disponible à la salle et à domicile

Email: mael.landrin@gmail.com

Instagram: @mael_coach_running